在我們的認(rèn)知中，女性往往更偏柔弱些，對(duì)于骨骼來(lái)說，女性骨量總體也偏少，到了一定年齡后，女性的骨質(zhì)流失速度也要快于男性，骨質(zhì)疏松的患病率也更高。

　　很多人都聽說過骨質(zhì)疏松，但不一定知道骨質(zhì)疏松的危害，更不知道的是，保護(hù)骨骼健康，應(yīng)該防患于未然，在骨質(zhì)疏松出現(xiàn)之前就該進(jìn)行調(diào)整防護(hù)，如通過骨密度儀檢查骨密度。

　　所以，對(duì)于女性來(lái)說，更應(yīng)該愛護(hù)自己的骨頭，避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的威脅。

　　發(fā)育期，女性骨質(zhì)的生成階段

　　年輕的時(shí)候，身體在長(zhǎng)，骨頭也在長(zhǎng)，這段時(shí)期，骨質(zhì)的形成多于流失，骨量也在不斷增加，一般來(lái)講，人一生的骨量和骨骼強(qiáng)度大部分是在生長(zhǎng)發(fā)育期形成的，尤其是在8-18歲。

　　如果這個(gè)時(shí)期的骨骼發(fā)育好，可以讓骨量在達(dá)到峰值時(shí)，比其他人多一些儲(chǔ)備。因此，小時(shí)候開始有意識(shí)地為將來(lái)打好基礎(chǔ)，調(diào)整飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育比同齡人慢，也應(yīng)及時(shí)進(jìn)行骨質(zhì)檢查。

　　35歲，女性骨質(zhì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)

　　女性35歲是個(gè)比較重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，35歲懷孕，算是高齡產(chǎn)婦，性激素也會(huì)逐漸減少，骨量在35歲前后達(dá)到高峰，然后骨質(zhì)的流失量開始超過骨質(zhì)的形成量，而且流失速度會(huì)逐年增加，到了絕經(jīng)之后，由于雌激素的缺乏，骨量丟失明顯增加。

　　現(xiàn)在不少女性為了保持身材，會(huì)刻意的去節(jié)食，通過飲食對(duì)營(yíng)養(yǎng)及鈣的攝入就相對(duì)不足，因此，也要合理安排飲食攝入，除此之外應(yīng)當(dāng)增加戶外活動(dòng)，太陽(yáng)的照射會(huì)增加體內(nèi)活性維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收。

　　出其不意，骨折來(lái)的靜悄悄

　　在發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松前，往往并沒有過于明顯的癥狀，直到出現(xiàn)駝背、身高變矮，甚至是脆性骨折時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己存在骨質(zhì)疏松，出其不意，骨折往往靜悄悄的來(lái)。

　　骨骼是支撐人體行動(dòng)的根本，骨骼出現(xiàn)問題容易影響我們正常的生活，因此及時(shí)做好骨質(zhì)檢查也是保障女性健康的重要方式，通常可以使用超聲骨密度儀做個(gè)骨密度的檢測(cè)。

　　超聲骨密度儀是一種檢查骨骼健康的儀器，通過超聲探頭檢查特定部位，獲取骨密度值，并通過檢測(cè)參數(shù)幫助醫(yī)生分析患者是否存在骨質(zhì)疏松，并給出合適的調(diào)整與治療方案。

　　骨質(zhì)疏松是個(gè)大壞蛋，不要等到骨折了才想起來(lái)去治，預(yù)防勝于治療，讓骨頭一直健健康康，不出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，才能享受更好的生活。