鈣是生物必需的元素，對人體而言,無論肌肉、神經(jīng)、體液和骨骼中,都有用Ca2+結(jié)合的蛋白質(zhì)。跟骨骨密度儀廠家提醒鈣是人類骨、齒的主要無機(jī)成分,也是神經(jīng)傳遞、肌肉收縮、血液凝結(jié)、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
鈣約占人體質(zhì)量的1.4%,參與新陳代謝,每天必須補(bǔ)充鈣;人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發(fā)育和身體健康，推薦閱讀《骨密度檢查幫助了解身體是否缺鈣》
人體為什么要補(bǔ)鈣?
正常人的骨骼每日有4-7克的鈣和血中鈣進(jìn)行交換。成年人每天約有500毫克鈣沉著在骨頭上形成新骨，但又每天從尿液、大便、汗液中排出一部分鈣。醫(yī)學(xué)研究證明，每天成人需攝入800-1000毫克的鈣，對于生長期的兒童、懷孕婦女、哺乳期婦女，每天鈣的攝入量應(yīng)當(dāng)為1500毫克-2000毫克。 如不足，體內(nèi)則出現(xiàn)負(fù)鈣平衡，時間一長就會引起許多疾病。
缺鈣導(dǎo)致的癥狀有哪些?
1.兒童、青少年：長不高、頭發(fā)稀少發(fā)黃，發(fā)育遲、牙齒不齊、佝僂病，手心發(fā)熱虛汗，尿床，磨牙，夢中愛驚醒，夜間啼哭、抽風(fēng)，生長性腳痛和頭痛，注意不集中,煩躁、多汗、偏食、厭食、出牙齒遲緩、雞胸等。
2.婦女、女性：抽筋、腰酸背痛、骨光節(jié)痛、浮腫、牙齒松動，痛經(jīng)，乏力、倦怠、過敏、精力不足等。
3.孕婦：胎兒骨骼發(fā)育不良，發(fā)育遲緩、腳抽筋，腰酸背痛 、盜汗、水腫、乏力、牙齒松動等。
4.中老年人：骨質(zhì)疏松、易骨折、駝背、掉牙脫發(fā)、腰酸背痛、 抽筋、手足麻木或萎縮、高血壓、糖尿病等。
鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機(jī)鹽，其中99%存在于骨骼和牙齒之中，1%的鈣大多數(shù)呈離子狀態(tài)存在于軟組織、細(xì)胞外液和血液中，與骨鈣保持著動態(tài)平衡。平時要多吃一些含鈣豐富的食物，必要時要服用補(bǔ)鈣制劑來進(jìn)行補(bǔ)充，并且定期的檢測骨密度，能幫助我們及時了解骨骼狀況，下面推薦一款南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司研發(fā)的超聲骨密度儀OSTEOKJ3000S/S+。
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