四年一度的美國總統(tǒng)大選投票將正式舉行。競選"廝殺"數(shù)月后，希拉里和特朗普，到底誰能最終入主白宮，即將見分曉。票選結(jié)果的確牽動人們的神經(jīng)，但回顧競選過程，讓大家印象更深刻的事情無疑是"健康門"事件，兩位競選者為證明自己更適合擔任總統(tǒng)，爭先曬出了體檢單，從拼政見拼口才到拼健康！
今天我們除了關(guān)注票選結(jié)果，也十分關(guān)注即近古稀之年的兩位競選者的健康狀況。別說美國總統(tǒng)了，即便普通人想要攀登事業(yè)巔峰么有好的身體都是不行的。據(jù)此前媒體報道，希拉里"患肺炎"、特朗普"輕微體重超重"。那么中老年人肺炎和體重超重要日常該如何預(yù)防和護理呢？
中老年人肺炎的日常護理
?。?）根據(jù)氣候變化增減衣服，注意冷暖調(diào)適。
?。?）保持室內(nèi)空氣新鮮。多開窗通風。
?。?）發(fā)生感冒、咳嗽時及時治療，防止病情發(fā)展。
（4）感冒流行季節(jié)少去公共場所。
（5）情志應(yīng)創(chuàng)造溫馨愉快的生活環(huán)境。
?。?）定期復(fù)診遵醫(yī)囑復(fù)診。如出現(xiàn)咳嗽、氣促、體溫再次升高時，及時就醫(yī)。
中老年人肥胖易患7種病
1、高血壓
肥胖是導(dǎo)致高血壓發(fā)生發(fā)展的危險因素。一項對中、老年的調(diào)查顯示，體質(zhì)指數(shù)小于20者高血壓患病率為7。55%，體質(zhì)指數(shù)24-26之間者高血壓患病率為20。26%，當體質(zhì)指數(shù)大于28時，患病率達36。89%。肥胖癥者脂肪組織大量增加，必須增加血容量和心輸出量才能滿足機體需要，長期心臟負荷過重使左心室肥厚，血壓升高。其次，肥胖者多有高胰島素血癥，胰島素可促進腎遠端小管對鈉的再吸收，使鈉潴留并引起高血壓。另外，肥胖癥者的腎上腺皮質(zhì)功能活躍，皮質(zhì)醇轉(zhuǎn)換率增加，皮質(zhì)酮和脫氧皮質(zhì)酮羥化增強，可使血壓升高。因此，肥胖是導(dǎo)致高血壓的重要危險因素。
2、糖尿病
肥胖癥與糖尿病關(guān)系密切。我國14省、市3l萬多人的調(diào)查表明，糖尿病在正常人群的發(fā)病率為0。26%，而超重者的發(fā)病率為2。82%，是前者的10倍多。肥胖癥者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現(xiàn)了高胰島素血癥，由于肥胖癥者的細胞對胰島素不敏感，將進一步促進胰島素分泌，使胰島負荷加重，胰島細胞增生肥大，長期可導(dǎo)致胰島功能衰竭而發(fā)生糖尿病。
3、呼吸功能不全
臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征，也稱低換氣綜合征。極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多，呼吸活動受到限制，呼吸淺表，補呼氣量減低而致功能殘氣量降低，使肺處于接近呼氣位置，由于潮氣量減低，使肺泡通氣量減少，換氣受限，造成二氧化碳潴留，動脈血氧飽和度下降，病人可出現(xiàn)紫紺。由于長期缺氧，可繼發(fā)紅細胞增多癥，同時血液粘度增加，加重了循環(huán)阻力，心臟負荷加重，發(fā)生肺動脈高壓，發(fā)展成慢性肺心病。
肥胖可以引起肝臟的脂肪變性，導(dǎo)致肝臟腫大。肥胖病人由于長期高碳水化合物、高脂肪飲食，及存在高胰島素血癥，從而使肝臟合成甘油三酯的速率大大超過了將其轉(zhuǎn)運出肝臟的能力，或引起極低密度脂蛋白運出甘油三酯發(fā)生障礙，導(dǎo)致甘油三酯在肝內(nèi)堆積而發(fā)生脂肪肝。
4、動脈硬化及冠心病
有調(diào)查資料顯示，體質(zhì)指數(shù)小于20者冠心病患病率4。72%，體質(zhì)指數(shù)24-26者，冠心病患病率9。91%，體質(zhì)指數(shù)大于28者，患病率高達16。51%。肥胖癥者多有高甘油三酯血癥，可造成動脈粥樣硬化。體重超重、體表面積增大、脂肪組織過多、心臟負荷加重（包括心肌內(nèi)外脂肪沉積引起的心肌負荷加重）等因素可引起心臟缺血缺氧，肥胖癥者體力活動減少，冠狀動脈側(cè)支循環(huán)削弱或不足。以上諸因素均可導(dǎo)致動脈硬化和冠心病。
6、膽道疾病
肥胖癥者膽囊炎和膽石癥的發(fā)病率隨肥胖程度和年齡增加而增加，與肥胖癥患者肝臟和其他組織合成內(nèi)源性膽固醇增多有關(guān)。正常膽汁中膽鹽加卵磷酯與膽固醇之比為11：1，若膽固醇比例增加，則膽固醇將析出結(jié)晶和沉淀，易融和成膽結(jié)石。膽結(jié)石對膽囊粘膜有直接刺激作用，易引起繼發(fā)性細菌感染而形成膽囊炎。
7、皮炎、癬等
皮膚可有細的淡紅色紋，分布在臀外側(cè)、大腿上內(nèi)側(cè)、上腹部等處。皮膚折皺處易磨損發(fā)生皮炎和癬。長期負重可有腰背痛及關(guān)節(jié)病變。
美國大選更關(guān)注健康，平時的大家也應(yīng)該關(guān)注一下自己的健康，定期體檢，為身體上一份“保險”，超聲經(jīng)顱多普勒檢查，骨密度儀檢查，優(yōu)選南京澳思泰骨密度儀，經(jīng)顱多普勒
